About मोच के घरेलु उपचार
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घरेलू उपाय शहद और लहसुन के फायदे और नुकसान –...
आराम करने के दौरान प्रभावित मांसपेशियों में दर्द होना।
TGH gives the VELYS Robotic-Assisted Answer, which helps the surgeon in optimizing surgical results through the use of actual-time intra-operative knowledge thats special to the affected person.
भोजन सादा, सुपाच्य तथा निरामिष दें। शराब, सिगरेट, अफीम या भांग का सेवन वर्जित है।
If crutches can be found, a number of people locate which they can help with harmony and mobility although allowing the ankle to rest.
शरीर के किसी भी हिस्से में मोच आने के दौरान कुछ दिनों तक केवल ठंडे उपचार ही करना चाहिए, क्योंकि गर्मी का उपयोग वास्तव में उपचार के प्रारंभिक चरणों के दौरान अतिरिक्त सूजन में योगदान दे सकता है। चोट या मोच आने के कुछ दिनों के बाद आप गर्म पानी में सेंधा नमक मिलाकर इससे स्नान करें या चोट वाले क्षेत्र को इस पानी से भिगों सकते हैं। सेंधा नमक मांसपेशियों के दर्द और संयोजी ऊतकों को शांत करने में मदद करता है। मोच से राहत पाने के लिए आप दिन में एक या दो बार इस मिश्रण का उपयोग कर सकते हैं।
Birth defects or spinal injuries in small children could cause the condition. Grownups may produce spondylolisthesis from arthritis, or from repeatedly executing things to do that put pressure on the back again bones.
मोच आना क्या होता है? मोच के लक्षण, दवा, घरेलु उपचार
मोच आने पर मामूली चोट का निशान बन जाता है तथा सूजन आ जाती है। दर्द भी काफी होता है। मोच की दशा में रोगी अपने अंग विशेष को हिलाने-डुलाने या चलाने-फिराने में असमर्थ रहता है।
उपयोग के दौरान मांसपेशियों या उससे जुड़े जोड़ों में दर्द होना। (और पढ़ें - जोड़ों में दर्द के घरेलू उपाय)
जोड़ के आस पास झुनझुनी या सुन्नपन महसूस होना।
विश्राम करें, अधिक देर तक खड़ा या बैठे रहना या एक ही मोशन में बार-बार कोई गतिविधि करना मोच आने की संभावना बढ़ा सकती है। नियमित रूप से विश्राम और मांसपेशियों को स्ट्रेच करते रहें।
Since strolling that has a sprained ankle could be agonizing, you may have to make use of crutches right up until the soreness subsides. Depending get more info upon the severity of the sprain, your physician may possibly advise an elastic bandage, sporting activities tape or an ankle help brace to stabilize the ankle.
Your Bodily therapist can Allow you know which workouts are right for you, and at which era. They will want to monitor more Superior exercises, for instance Individuals having an physical exercise ball.